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O Benefício das Frutas em Nossa Saúde 

Parte 3/3

 MAÇà

   A maçã abre o apetite, alivia as dores, combate as ventosidades, produz bom sangue, purifica e cura.

  A diferença que existe entre consumir a maçã inteira e comer somente a parte carnosa da mesma, ficou  demonstrada cientificamente na análise realizada pelo Dr. Kuning que transcrevemos:

  Sais Minerais

  Conteúdo da Parte carnosa / Conteúdo da fruta inteira

  Potássio 35,35% / 41,85%

  Sódio 26,09% / 26,09%

  Cálcio 8,85 / 4,08%

  Magnésio 5,05% / 8,75%

  Óxido de Ferro 1,40% / 1,40%

  Ácido Fosfórico 9,70% / 13,59%

  Ácido Sulfúrico – 6,09% / 6,09%

  Ácido Silícico – 4,32% / 4,32%

 .A maçã combate: diarréia, icterícia, o nervosismo, a sensibilidade, a insônia, a má digestão, as enfermidades do fígado e do baço, etc.

 MANGA

 A manga possui vitamina A, B e C. Essa fruta ajuda a curar o escorbuto, a gengivite, a piorréia, as ulcerações da boca. Serve para purificar o sangue, evita a acumulação de mucosidades na garganta e nas vias respiratórias, combate os catarros de qualquer espécie, rouquidão, tosse, bronquite, dores estomacais, acidez, debilidade do estomago, prisão de ventre e febre. Chá da folha de manga serve para fazer gargarejos. O chá do caroço da manga combate lombrigas e os vermes intestinais. 

PÊRA

A Pêra contém vitamina A, B1, B2, C, hidrato de carbono, proteínas, gorduras, cálcio, fósforo, ferro.

Ela depura todo o Organismo em especial os rins e o aparelho digestivo. Também é recomendada para pessoas que sofrem de bócio. A pêra é de fácil digestão, e tem um papel muito importante na dieta do hipertenso, pois purifica seu organismo, e possui ação diurética.

UVA

Quando a Uva está madura, contém 25 a 30% de glicose e por isso é uma fruta que proporciona muita energia ao organismo. A Uva possui os sai minerais: magnésio, ferro, fósforo e potássio e também as vitaminas A, B e C. A uva tem extraorinárias propriedades curativas: é laxante, devida à sua abundância de celulose; é fortificante dos músculos e facilita seu trabalho; é reconstituinte, pela sua riqueza em vitaminas; proporciona calorias ao corpo humano.

Obs. 1 Kg de ubá tem mais de 800 calorias.